gainer mass

Siemka chcialbym was prosic o pomoc w ulozeniu dietki na mase Wiem ze kieruje prosbe do ludzi którzy maja pojecie w tym i chciałbym Abyście mi doradzili … Płeć : Mężczyzna Wiek : 35 Waga :78 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6miesięcy po tym trochę przerwy i teraz zacząłem już 3 tyg. Dostęp do sprzętu : [...]

[...] BRAZOWEGO. 3 posiłek DOKLADNIE TAK SAMO JAK W POSILKU 2 TUTAJ MOZESZ DAC SOBIE RYBKE A WYZEJ KURCZAKA 4 posiłek 100gr pierś z kurczaka 75gr ryż biały lub kasza OK trening - gainer po rowerku 50gr gainer - monster mass WYWAL WOGOLE TEGO GAINERA, TO NIE MASA TYLKO REDUKCJA!!! 5 posiłek 100gr pierś z kurczaka 75gr ryż biały lub kasza DAJ Z 100GRAM [...]

a oto moje polaczenie odzywek z dieta dzien treningu 7:00 Nitobolon II (1 miarka)(zaraz po przebudzeniu) 30 min. pozniej Platki owsiane 100g + 200ml mleka Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Serek wiejski 200g 12:00 Monster MASS 75 gram 13:30 Chleb zytni pelnoziarnisty150g Szynka z indyka 50g 3 jajka 15:30 [...]

a dla mnie żebym był wyższy? Moja dieta Mam 160cm ważę 47KG i mam 16 lat xD śniadanie 2kanapki+mass gainer z mlekiem + glutamina 2sniadanie 4kanapki obiat to zawsze z miesem :D + glutamina przed treningiem mass gainer po treningu mass gainer i kolacja 6-7 kanapek + mieso z obiadu jak zostanie ;d + glutamina co tu do poprawy jest?

Budowanie masy mięśniowej wymaga dostarczenia zarówno odpowiedniej dawki energii, wykorzystywanej w czasie treningu oraz po jego zakończeniu, jak i dawki budulca, potrzebnego do naprawy mikrourazów powstałych w mięśniach w czasie treningu. Badania pokazują, że przeciętnie do optymalnego wzrostu, organizm ludzki potrzebuje dostarczać białko i [...]

Gainerki dawalem wczesniej te lepsze,ale dam jeszcze pare ciekawszych. GAINERY: Universal- Real Gains Universal- Gain fast(dobry gainer tylko jak dla mnie za duzo weglowodanow w stosonku do bialka) Ultimate nutrition- Muscle Juice(troche slodki jak dla mnie) Ultimate nutrition- Massive whey gainer EAS- Mass factor R-ALA: Higer power - R-ALA(chyba [...]

Zaraz lece na zakupy, Wiec musiałem zebrać w głowie wszystkie pytania do kupy, Dlatego krótki jest ten wierszyk, Ale mam nadzieję, że zgadnę nazwę batona jako pierwszy 1) Firma Olimp do produkcji odżywek czystego izolatu bialek serwatkowych WPI. Izolat ten pozyskiwany jest w procesie wymiany jonowej, nie jest denaturowany dzięki czemu zachowuje [...]

Dziewiąty dzień treningowy - poniedziałek 12.12.2011 Witam. Za mną kolejny tydzień treningowy. Niestety nie mogłem w pełni oddać się treningowi w poniedziałek, gdyż się śpieszyłem na zebranie. Ogólnie cały dzień na biegu. Kolejną istotną rzeczą jest to fakt, że w niedzielę odbędą się zawody trójboju siłowego w ramach AMWL (o których się dopiero [...]

[...] kategorii (jest to pracochłonne), jak będą pytania o inne to proszę bardzo. Ponieważ jesteśmy na dziale OLIMPU nie podaję marek tylko i wyłacznie nazwy produktów: Kategoria gainery pomiędzy 20% a 25% na 100g proszku: 1/ BIOGENIX Monster Mass 1000g - 30,00 pln 2/ Whey Mass Gain 1500g = 45,00 pln tj, że 1000g = 30,00 pln 3/ Gainbody Dibencozide [...]

[...] jeszcze nie kupil niech nie kupuje!!! Od kilku lat z powodzeniem uzywam MHP up your mass, oraz BSN True mass, czaem cos z olimpu. Uzywajac tych supli mam na mysli bialka i gainery, nie mialem zadnych problemow. Teraz postanowilem troche przyoszczedzic, patrze- 7,7 kg mutant mass, cena 220 z przesylka na allegro czemu nie , biore. Paka [...]

BCAA Olimp - 3 przed treningiem , 3 po treningu (caps? 3g przed i 3g po? 6g to troche malo, jesli juz to lepiej dac w jednej porcji a bezposrednio po treningu gainera) HMB Olimp - strata kasy Glutamina - po treningu - strata kasy LECYTYNA Olimp - 40 min przed treningiem IZO PLUS Olimp w trakcie treningu niewiecej niz 40minut GAINER - najlepsze [...]

[...] genetyczny zmieniac hehe ja tam w takie bajery niewierze ja ogolnie do firmy MHP nic niemam,produkty w sumie maja dobre tylko ze ostatnio zaczeli troche wydziwiac najlepszy gainer jaki w zyciu jadlem byl z MHP-up your mass stack z mono maja- bardzo dobry produkt,tylko ze troszke drogo wychodzi ale opinie dobre jak bys mial ten cyclin po bardzo [...]

[...] zawartością optymalnie zbilansowanych frakcji bialka serwatki zawierających imunoglobuliny,glikomakropeptydy oraz laktoferynę. 2]Wymień wszystkie produkty typu "gainer" w naszym asortymencie (rosnąco wg. Zawartości białka) ODP: 1)Profi Whey Mass (protein 45%) 2) Top Mass (protein 43%) 3) SWG (protein 30%) 4) Kreanabol [...]

[...] wysoką zawartością optymalnie zbilansowanych frakcji bialka serwatki zawierających imunoglobuliny,glikomakropeptydy oraz laktoferynę. 2]Wymień wszystkie produkty typu "gainer" w naszym asortymencie (rosnąco wg. Zawartości białka) ODP: 1)Profi Whey Mass (protein 45%) 2) Top Mass (protein 43%) 3) SWG (protein 30%) 4) Kreanabol [...]

POMYŁKA W 2 , bo dałem malejąco :-/ 2]Wymień wszystkie produkty typu "gainer" w naszym asortymencie (rosnąco wg. Zawartości białka) ODP: 1) Gainer MCT (protein 21%) 2) Kreanabol (protein 25%) 3) SWG (protein 30%) 4) Top Mass (protein 43%) 5)Profi Whey Mass (protein 45%)

1.Izolat białek serwatkowych WPI, Izolaty, pozyskiwane w procesie wymiany jonowej, nie denaturowane, zachowują pełną strukturę i aktywność funkcjonalnych białek serwatkowych - beta laktoglobuliny, alfa laktoalbuminy, immunoglobuliny, albuminy osocza, laktoferyny, laktotransferyny, ceruloplazminy, fosfoglikoprotein, proteaz i peptonów 2.Gainer [...]

1. Izolat białek serwatkowych wpi,który (firma OLIMPwykorzystuje do produkcji swoich odżwek; izolat ten jest absolutnym liderem wśród surowców tego segmentu. Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii podwójnej filtracji w niskich temperaturach w wyniku czego otrzymany jest produkt o maxymalnie niskim poziomie tłuszczy i węglowoedanów z [...]

[...] wysoką zawartością optymalnie zbilansowanych frakcji bialka serwatki zawierających imunoglobuliny,glikomakropeptydy oraz laktoferynę. 2]Wymień wszystkie produkty typu "gainer" w naszym asortymencie (rosnąco wg. Zawartości białka) ODP: 1) Gainer MCT (protein 21%) 2) Kreanabol (protein 25%) ** 3) SWG (protein 30%) 4) Top Mass (protein [...]

daje jeszcze raz bo nie moge edytowac 1. Izolat białek serwatkowych wpi,który firma OLIMP wykorzystuje do produkcji swoich odżwek; izolat ten jest absolutnym liderem wśród surowców tego segmentu. Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii podwójnej filtracji w niskich temperaturach w wyniku czego otrzymany jest produkt o maxymalnie [...]

Moze tym razem cos wygram ;p 1.)Izolat białek serwatkowych WPI,który OLIMP wykorzystuje do produkcji swoich odżwek; izolat ten jest absolutnym liderem wśród surowców tego segmentu. Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii podwójnej filtracji w niskich temperaturach w wyniku czego otrzymany jest produkt o maksymalnie niskim poziomie [...]